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Quand la peur des enfants devient un problème

Quand la peur des enfants devient un problème

La peur est très courante chez les enfants. Et il existe de nombreux types de peurs dans l'enfance: peur d'être seul, peur des monstres, de l'obscurité ... Jusque-là, c'est normal. La peur est même nécessaire, car il apprend aux enfants à se méfier d'éventuelles menaces extérieures.

Cependant, la peur peut également devenir un problème pour les enfants. Lorsqu'il s'agit d'une peur que l'enfant ne peut pas contrôler et qui lui fait perdre le contrôle, la peur peut se transformer en attaque de panique, voire s'étendre et se développer sous la forme d'autres peurs.La psychologue Silvia Álava nous explique quand la peur des enfants devient un problème pour eux.

Nous devons penser que les peurs peuvent être normales et qu'elles peuvent faire partie de la vie des enfants sans problème, mais elles peuvent aussi être traumatisantes pour eux. Lorsque? Quand c'est une peur qui interfère dans la vie quotidienne de l'enfant. Par exemple, dans ces cas:

- Lorsque l'enfant est incapable de se lever la nuit pour aller seul aux toilettes.

- Lorsque l'enfant ne peut pas rester seul au dernier étage d'une maison à deux étages.

- Lorsque l'enfant demande à son frère de l'aider à l'accompagner n'importe où.

- Lorsque l'enfant ne peut pas traverser un couloir s'il n'allume pas toutes les lumières.

Ce sont tous de petits symptômes qui indiquent que l'enfant peut avoir besoin d'aide. Les peurs finissent par être expansives. Si vous ne faites pas face à une peur et que vous finissez par la vaincre, et que vous préférez l'éviter, cette peur devient à chaque fois générale. C'est-à-dire: "puisque je ne suis plus confronté à la peur ou que je ne la surmonte plus, je crois que je ne pourrai plus la surmonter, et que la seule façon de se détendre et de ne pas avoir d'anxiété est justement de ne pas y faire face." Et à la fin, l'enfant finit par avoir peur de plus de choses.

Par exemple: ces personnes qui ont peur de voler, et qui arrêtent de le faire ... et qui ont ensuite peur de prendre le train ... puis de partir en voiture. Et ils finissent par décider de ne pas voyager. La chose habituelle est que lorsque les peurs ne sont pas surmontées, elles se généralisent et finissent par créer d'autres «petites peurs».

La peur des monstres: c'est une peur très courante dans l'enfance. Que devrions nous faire?

1 Premièrement, voir comment la pièce est décorée et quelles poupées vous avez. Si vous avez un monstre qui peut vous effrayer, nous devons le retirer de la pièce et le remplacer par des dessins et des poupées plus «agréables» pour eux.

2. La deuxième chose à faire est d'apprendre à l'enfant à sortez ce monstre de votre tête. Toute cette peur doit être démantelée sur le plan cognitif. Il faut faire comprendre à l'enfant que le monstre n'existe pas vraiment, mais n'existe que dans sa tête.

3. Et enfin, une fois la peur dissipée, il faut la remplacer par une image plus agréable. Par exemple: chaque fois que l'enfant pense au monstre, il doit le remplacer par une autre pensée, quelque chose que l'enfant aime beaucoup, comme un souvenir de la plage, un match de foot, une rencontre avec ses cousins ​​...

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